Vous travaillez de nombreuses heures devant l'ordinateur, et vous avez un ordinateur avec un système d'exploitation Windows ? Il est temps de commencer à analyser la possibilité d'installer une application chargée de vous avertir des moments cruciaux de repos. Workrave est l'une des meilleures alternatives que vous pouvez envisager pour établir des périodes de repos lorsque vous êtes devant l'ordinateur.

De nombreuses personnes passent une bonne partie de la journée devant leur ordinateur, ce qui a souvent des conséquences négatives sur notre santé, notamment en ce qui concerne l'apparition de toutes sortes de blessures aux mains ou au dos. Nous perdons presque toujours de vue la posture que nous maintenons pendant ces sessions de travail, ou nous passons tellement de temps assis que nos muscles finissent par souffrir.

Workrave a été développé précisément pour que vous ne perdiez plus jamais de vue le fait que vous devez vous reposer de temps en temps lorsque vous travaillez sur votre ordinateur. Pour ce faire, cet outil vous permet de définir la période après laquelle vous devez recevoir un avertissement de repos. Bien entendu, cela vous permettra de vous étirer et de vous reposer un peu, ce que les spécialistes recommandent de faire environ toutes les heures et demie.

D'autre part, Workrave vous permettra également de déterminer des temps de pause plus longs, légèrement spécialement conçus pour vous permettre de manger quelque chose si l'heure du déjeuner est passée et que vous travaillez encore après. Et après une série de pauses, et pour garder une santé aussi saine que possible, cet utilitaire vous apprendra des exercices pour étirer votre dos et reposer vos yeux, ce qui sera très utile.

Un problème que vous devez garder à l'esprit concernant le fonctionnement de Workrave est lié au fait que le système désactive le Desktop et tous les programmes en cours d'exécution lorsqu'il est temps pour le nouveau repos. Si vous ne voulez pas vous arrêter à ce moment-là parce que vous devez continuer le travail et qu'il n'y a pas d'autre alternative, alors nous vous recommandons de frapper l'option Postpone break.

Bien sûr, Workrave est entièrement configurable, vous pouvez donc spécifier la fréquence de vos pauses et le nombre de minutes à passer entre les pauses repas. Une fois que vous aurez passé un certain temps à utiliser cet outil, il commencera également à vous proposer toutes sortes de statistiques détaillées sur le temps que vous passez devant l'ordinateur.

Pendant qu'il fonctionne en arrière-plan, en attendant la prochaine pause, Workrave tient un compte à rebours, que vous pouvez vérifier pour savoir combien de temps il vous reste avant de pouvoir vous dégourdir un peu. Si vous faites partie de ces personnes qui, après un certain temps passé devant l'ordinateur, commencent à ressentir des douleurs corporelles, vous pouvez être sûr que cette plate-forme résoudra bon nombre de vos désagréments.

Et supposons que vous ayez des difficultés à découvrir l'une des fonctions de cette application. Bien qu'elles soient faciles à comprendre, vous pouvez toujours les traduire dans d'autres langues, mais vous devez savoir que la traduction n'est pas parfaite à 100 %. Dans tous les cas, cela vous évitera d'avoir à transporter un dictionnaire avec vous. Gardez également à l'esprit qu'il n'existe pas beaucoup de mots en anglais que l'on peut considérer comme suffisamment compliqués pour ne pas pouvoir utiliser Workrave dans sa langue d'origine.

En ce qui concerne l'interface de Workrave, la seule analyse que nous pouvons faire à cet égard est qu'il s'agit d'une application non invasive, qui non seulement passe une grande partie du temps à fonctionner en arrière-plan mais aussi, lorsqu'elle est ouverte, n'occupe pratiquement pas d'espace. Elle peut seulement gêner un peu nos yeux lorsque nous accédons à ses paramètres, comme le montrent les captures d'écran accompagnant cet article, bien qu'il s'agisse d'un problème mineur. En d'autres termes, sans être une merveille, l'interface de Workrave passe sans problème.

Lorsque l'on passe en revue les principales vertus de Workrave, il faut en souligner certaines concrètes, comme l'inclusion d'une série d'exercices passionnants pour éviter toutes sortes de blessures. De plus, bien sûr, les pauses peuvent être configurées pour personnaliser tous les aspects et s'adapter à nos besoins. Et enfin, ses statistiques sur les périodes de repos et de travail sont très illustratives.

Entre-temps, nous ne voulions pas omettre de mentionner ce que nous considérons peut-être comme le seul point faible de Workrave. Cependant, pour les autres utilisateurs, il n'aura absolument aucune influence lorsqu'ils profiteront de cette application. Et que le compte à rebours qui est reporté jusqu'à ce que la prochaine période de pause arrive peut être un peu ennuyeux pour certaines personnes, donc gardez cela à l'esprit comme un point moins positif de cette application.

En résumé, nous pensons que Workrave est l'une des meilleures applications que les utilisateurs peuvent installer sur leurs ordinateurs avec le système d'exploitation Windows s'ils travaillent avec eux et ont besoin de moments de repos. Grâce à cet outil, vous n'aurez plus à vous soucier des pauses pendant vos tâches. Vous verrez également de nombreuses recommandations d'exercices physiques pour éviter les blessures.