Lavori molte ore davanti al computer e hai un computer con sistema operativo Windows? È il momento di iniziare ad analizzare la possibilità di installare un'applicazione che ti avvisi dei momenti cruciali di riposo. Workrave è una delle migliori alternative che puoi prendere in considerazione per stabilire i periodi di riposo quando sei al PC.

Molte persone trascorrono buona parte della giornata davanti al computer, il che ha spesso conseguenze negative sulla nostra salute, soprattutto per quanto riguarda la comparsa di lesioni alle mani o alla schiena. Quasi sempre perdiamo di vista la postura che manteniamo durante queste sessioni di lavoro, oppure passiamo così tanto tempo seduti che i nostri muscoli finiscono per soffrire.

Workrave è stato sviluppato proprio per non farti mai più perdere di vista il fatto che devi riposare di tanto in tanto mentre lavori al computer. A tal fine, questo strumento ti permette di impostare il periodo dopo il quale devi ricevere un avviso di riposo. Naturalmente, questo ti permetterà di sgranchirti e riposare un po', cosa che gli specialisti consigliano di fare ogni mezz'ora circa.

D'altra parte, Workrave ti permetterà anche di stabilire dei tempi di pausa più lunghi, un po' specialmente pensati per farti mangiare qualcosa se è passata l'ora di pranzo e stai ancora lavorando dopo. Inoltre, dopo una serie di pause e per mantenere la tua salute il più sana possibile, questa utility ti insegnerà degli esercizi per sgranchire la schiena e riposare gli occhi che ti saranno molto utili.

Un aspetto che devi tenere presente riguardo al funzionamento di Workrave è legato al fatto che il sistema inattiva il Desktop e tutti i programmi in esecuzione quando è il momento del nuovo riposo. Se non vuoi fermarti in quel momento perché devi continuare a lavorare e non c'è altra alternativa, allora ti consigliamo di premere l'opzionePosticipa pausa .

Naturalmente, Workrave è completamente configurabile, quindi puoi specificare la frequenza delle pause e il numero di minuti che devono passare tra una pausa e l'altra. Una volta che avrai trascorso un po' di tempo utilizzando questo strumento, inizierà a offrirti ogni tipo di statistica dettagliata sul tempo che trascorri davanti al computer.

Mentre funziona in background, in attesa della prossima pausa, Workrave tiene un conto alla rovescia, che puoi controllare per sapere quanto tempo ti rimane prima di poter sgranchire un po' i muscoli. Soprattutto se sei una di quelle persone che, dopo un po' di tempo al computer, iniziano ad avvertire dei dolori al corpo, puoi essere certo che questa piattaforma risolverà molti dei tuoi inconvenienti.

Supponiamo che tu abbia problemi a scoprire le funzioni di questa applicazione. Anche se sono facili da intuire, potrai sempre tradurle in altre lingue, anche se devi sapere che la traduzione non è perfetta al 100%. In ogni caso, ti eviterà di dover portare con te un dizionario. Inoltre, tieni presente che non ci sono molte parole in inglese che possiamo considerare abbastanza complicate da non poter utilizzare Workrave nella sua lingua originale.

Per quanto riguarda l'interfaccia di Workrave, l'unica analisi che possiamo fare al riguardo è che si tratta di un'applicazione non invasiva, che non solo passa gran parte del tempo in esecuzione in background ma che, quando viene aperta, non occupa quasi spazio. Può solo dare un po' fastidio ai nostri occhi quando accediamo alle sue impostazioni, come mostrato negli screenshot che accompagnano questo articolo, anche se si tratta di un problema minore. In altre parole, senza essere una meraviglia, l'interfaccia di Workrave passa senza problemi.

Nel passare in rassegna le principali virtù di Workrave, dobbiamo sottolinearne alcune concrete, come l'inclusione di una serie di esercizi entusiasmanti per evitare ogni tipo di infortunio. Inoltre, ovviamente, le pause possono essere configurate per personalizzare tutti gli aspetti e adattarsi alle nostre esigenze. Infine, le statistiche sui periodi di riposo e di lavoro sono molto esplicative.

Nel frattempo, non abbiamo voluto omettere di menzionare quello che forse consideriamo l'unico punto debole di Workrave. Tuttavia, per gli altri utenti, non avrà assolutamente alcuna influenza nell'utilizzo di questa applicazione. E che il conto alla rovescia che viene portato avanti fino all'arrivo del prossimo periodo di pausa può essere un po' fastidioso per alcune persone, quindi tienilo a mente come un aspetto non proprio positivo di questa applicazione.

In sintesi, riteniamo che Workrave sia una delle migliori applicazioni che gli utenti possono installare sui loro computer con sistema operativo Windows se lavorano con loro e hanno bisogno di momenti di riposo. Grazie a questo strumento, non dovrai più preoccuparti delle pause durante i tuoi compiti. Potrai anche vedere molti consigli per gli esercizi fisici per evitare infortuni.