Werk je veel uren achter de computer en heb je een computer met een Windows-besturingssysteem? Dan wordt het tijd om te beginnen met het analyseren van de mogelijkheid om een toepassing te installeren die verantwoordelijk is voor het waarschuwen van cruciale momenten van rust. Workrave is een van de beste alternatieven die je kunt overwegen bij het instellen van rustmomenten tijdens het computeren.

Veel mensen spenderen een groot deel van de dag achter hun computers, wat vaak negatieve gevolgen heeft voor onze gezondheid, vooral met betrekking tot het verschijnen van allerlei soorten hand- of rugblessures. We verliezen bijna altijd het zicht op de houding die we aanhouden tijdens deze werksessies, of we zitten zo lang dat onze spieren het uiteindelijk begeven.

Workrave is ontwikkeld zodat je nooit meer vergeet dat je af en toe moet rusten tijdens het computeren. Hiervoor stelt deze tool je in staat om de periode in te stellen waarna je een rustwaarschuwing zou moeten ontvangen. Natuurlijk stelt dit je in staat om te strekken en even uit te rusten, wat specialisten je aanbevelen om ongeveer elke anderhalf uur te doen.

Aan de andere kant stelt Workrave je ook in staat om langere rusttijden in te stellen, speciaal ontworpen zodat je iets kunt eten als het al voorbij lunchtijd is en je nog steeds aan het werk bent. En na een reeks pauzes en om je gezondheid zo gezond mogelijk te houden, zal deze tool je oefeningen leren om je rug te strekken en je ogen te laten rusten, wat zeer nuttig zal zijn.

Het enige punt waarvan je op de hoogte moet zijn over de werking van Workrave heeft betrekking op het feit dat het systeem de Bureaublad en alle programma's die draaien inactief maakt wanneer het tijd is voor de volgende rustperiode. Als je op dat moment niet wilt stoppen omdat je moet doorgaan met je werk en er geen andere optie is, dan raden we je aan om op deStel pauze uit optie te klikken.

Natuurlijk is Workrave volledig configureerbaar, zodat je kunt specificeren hoe vaak je een pauze wilt hebben en hoeveel minuten er tussen maaltijdpauzes moeten zitten. Zodra je wat tijd hebt doorgebracht met het gebruik van deze tool, zal deze je ook allerlei gedetailleerde statistieken aanbieden over de tijd die je voor de computer doorbrengt.

Workrave blijft draaien op de achtergrond en geeft een countdown weer, die je kunt controleren om te weten hoe lang je nog moet wachten voordat je je spieren weer een beetje kunt strekken. Vooral als je een van die mensen bent die na enige tijd achter de computer wat lichaamsklachten begint te krijgen, kun je er zeker van zijn dat dit platform veel van je ongemakken zal oplossen.

En mocht je problemen hebben met het ontdekken van een van de functies van deze toepassing. Hoewel ze gemakkelijk te begrijpen zijn, kun je ze altijd vertalen naar andere talen, hoewel je moet weten dat vertaling niet 100% perfect is. In elk geval zal het voorkomen dat je een woordenboek bij je moet hebben. Houd er ook rekening mee dat er niet veel Engelse woorden zijn die we als moeilijk kunnen beschouwen om Workrave in zijn oorspronkelijke taal te gebruiken.

Wat betreft de interface van Workrave, de enige analyse die we hierover kunnen maken is dat het een niet-invasieve toepassing is, die niet alleen veel van de tijd op de achtergrond draait, maar als het geopend is, nauwelijks ruimte inneemt. Als we toegang hebben tot de instellingen, zoals weergegeven in de screenshots die bij dit artikel horen, kan het onze ogen een beetje belasten, hoewel dit een klein probleem is. Met andere woorden, zonder een wonder te zijn, slaagt de interface van Workrave zonder problemen.

Als we de belangrijkste voordelen van Workrave bekijken, moeten we enkele concrete voordelen noemen, zoals het bevatten van een reeks aantrekkelijke oefeningen om alle soorten blessures te voorkomen. Bovendien kunnen de pauzes worden geconfigureerd om alle aspecten aan te passen en aan onze behoeften aan te passen. En tot slot zijn de statistieken over rust- en werkperioden zeer illustratief.

Tegelijkertijd wilden we niet nalaten om te vermelden wat we misschien wel het enige zwakke punt van Workrave vinden. Voor andere gebruikers zal het echter helemaal geen invloed hebben bij het profiteren van deze toepassing. En dat de countdown die wordt bijgehouden tot de volgende rustperiode misschien een beetje irritant kan zijn voor sommige mensen, dus houd daar rekening mee als een niet-zo-positief aspect van deze app.

Kortom, wij zijn van mening dat Workrave een van de beste toepassingen is die gebruikers kunnen installeren op hun computers met het besturingssysteem Windows als ze ermee werken en momenten van rust nodig hebben. Dankzij deze tool hoef je je geen zorgen te maken over pauzes tijdens je taken. Je zult ook veel aanbevelingen zien voor fysieke oefeningen om blessures te voorkomen.