Já cansado da rotina do escritório?

Aposto que você está! Mas nós não estamos falando aqui apenas de estar entediados. As pessoas podem não perceber, pelo menos não antes que seja tarde demais, que o impacto de longos dias de trabalho não é apenas mental, mas também implica em um efeito sério sobre seu corpo e sua saúde.

Oh, eu entendo. Então, você pode pensar que você é duro o suficiente para suportar seus longos dias de trabalho no escritório. Está tudo bem, mas deixe-me perguntar-lhe isto: Você já projetou essa rotina antes do tempo? O que poderia ser de você em cerca de 3, 5 ou 10 anos?

Quando você começa a pensar sobre isso, você começa a notar certas mais escolhas na vida que ARE vão voltar para você no futuro: ser como uma grande rocha em forma humana sentada o dia todo no mesmo lugar, se acostumando a algumas posturas ruins em sua cadeira, a falta de alívio de estresse em sua agenda, maratonas de digitação sem parar, horas intermináveis na frente da tela derretendo seus olhos e eu poderia continuar e continuar com isso.

Tire um lembrete de descanso!

A paisagem geral pintada até agora é bastante sombria. Certo? Então, aqui está a boa notícia! Você não precisa se demitir do seu emprego. Você deve saber que sua saúde vai melhorar drasticamente apenas com a quantidade necessária de pequenas pausas para permitir que você relaxe e se estique. Dito isto, que melhor maneira de implementar isso em sua vida do que com uma ferramenta automatizada projetada para ajudá-lo a manter o controle de suas pausas?!

Big Stretch Reminder fará isso por você. Isso é certo! E o melhor de tudo é que você não precisa nem mesmo se estressar sobre isso para melhorar sua vida, então eu estou supondo que você estará batendo em dois coelhos com uma cajadada só, já que relaxar foi a essência do aplicativo em primeiro lugar. Além disso, quem vai negar a benção das pausas durante o trabalho?

A ferramenta

Disponível para Windows XP, Vista, 7, e 8, Big Stretch Reminder lhe permitirá configurar suas pausas da maneira exata que seu desejo de imaginá-las. Em outras palavras, ele irá lembrá-lo de alongar regularmente durante as horas de trabalho, adicionando algumas opções surpreendentes e diversas e configurações personalizadas ao negócio.

Estamos falando de itens como o tempo entre pausas, duração das pausas, descrição das pausas, nível de alavancagem de intrusão, automatização intuitiva, indicador de contagem regressiva, eleição sonora para lembretes, ou até mesmo configuração de suas mensagens. E estas são apenas algumas coisas úteis que este software pode fazer por você, adicionando lembretes para sentar direito, beber água, e muito mais!

Cavando bem fundo nos recursos mencionados, podemos sinalizar que em relação ao modo lembrete, você pode escolher entre duas opções: modos não-intrusivo ou incomodativo-intrusivo e que a mensagem que será mostrada para o seu lembrete de pausa pode ser aleatória ou personalizada.

Algumas estatísticas

Atualmente, a maioria das pessoas que trabalham em um escritório (para não dizer quase todos) usam o computador durante o dia. É um fato que o trabalhador médio do escritório geralmente passa de 7 a 8 horas por dia em frente a uma tela no escritório ou trabalhando de casa. Isso é muito estresse para o seu corpo!

Os benefícios reais

Se você quer permanecer com problemas em sua circulação e lombares, os músculos rígidos do pescoço e lombares, e os olhos secos e doloridos, você sabe o que fazer agora. Além disso, se você sofre de sintomas de LER (Lesões por Esforço Repetitivo) ou se você sabia o que isso era antes de ler sobre isso aqui, isso significa que você já está pronto e precisa usar a ferramenta. Então, o que você ainda está fazendo lendo isso? Vá agora e Baixe Big Stretch Reminder para começar sua pausa agora mesmo!