Você trabalha muitas horas em frente ao computador e tem um computador com um sistema operacional Windows? É hora de começar a analisar a possibilidade de instalar um aplicativo responsável por avisá-lo sobre os momentos cruciais de descanso. Workrave é uma das melhores alternativas que você pode considerar ao estabelecer períodos de descanso enquanto você está no PC.

Muitas pessoas passam uma boa parte do dia em frente a seus computadores, o que muitas vezes tem conseqüências negativas para nossa saúde, especialmente no que diz respeito à aparência de todos os tipos de lesões nas mãos ou costas. Quase sempre perdemos de vista a postura que mantemos durante estas sessões de trabalho, ou passamos tanto tempo sentados que nossos músculos acabam sofrendo.

O Workrave foi desenvolvido precisamente para que você nunca mais perca de vista o fato de que precisa descansar de vez em quando enquanto trabalha no computador. Para isso, esta ferramenta permite que você defina o período após o qual você deve receber um aviso de descanso. Naturalmente, isto permitirá que você se estique e descanse por um tempo, o que os especialistas recomendam que você faça aproximadamente a cada uma a cada meia hora.

Por outro lado, o Workrave também lhe permitirá determinar tempos de descanso mais longos, ligeiramente specialmente projetado para que você tenha algo para comer se já passou da hora do almoço e você ainda está trabalhando depois disso. E após uma série de pausas, e para manter sua saúde o mais saudável possível, esta utilidade lhe ensinará exercícios para esticar as costas e descansar os olhos, que serão muito úteis.

Uma questão que você tem que ter em mente sobre o funcionamento do Workrave está relacionada ao fato de que o sistema inativa o Desktop e todos os programas em execução quando é hora do novo descanso. Se você não quiser parar nesse momento porque tem que continuar com o trabalho e não há outra alternativa, então recomendamos que você acesse a opçãoDescanso pós-pontaria .

É claro que Workrave é totalmente configurável, assim você pode especificar com que freqüência deseja fazer um intervalo e quantos minutos tem que passar entre os intervalos para refeição. Uma vez que você tenha passado algum tempo usando esta ferramenta, ela também começará a lhe oferecer todos os tipos de estatísticas detalhadas sobre o tempo que você passa na frente do computador.

Ao correr em segundo plano, esperando pelo próximo intervalo, Workrave mantém uma contagem regressiva, que você pode verificar para saber quanto tempo lhe resta antes de poder esticar um pouco os músculos. Especialmente se você for uma daquelas pessoas que, após algum tempo no computador, começam a sentir dores no corpo, você pode ter certeza de que esta plataforma resolverá muitos de seus inconvenientes.

E suponha que você tenha problemas ao descobrir qualquer uma das funções desta aplicação. Embora sejam fáceis de intuir, você pode sempre traduzi-las para outros idiomas, embora você deva saber que a tradução não é 100% perfeita. Em qualquer caso, isso evitará que você tenha que carregar um dicionário com você. Além disso, tenha em mente que não há muitas palavras em inglês que possamos considerar complicadas o suficiente para não poder usar o Workrave em sua língua original.

Com relação à Interface do Workrave, a única análise que podemos fazer a este respeito é que se trata de uma aplicação não invasiva, que não só passa grande parte do tempo rodando em segundo plano, mas também, quando é aberta, quase não ocupa espaço. Ela só pode incomodar um pouco nossos olhos quando acessamos suas configurações, como mostrado nas telas que acompanham este artigo, embora esta seja uma questão menor. Em outras palavras, sem ser uma maravilha, a interface do Workrave passa sem problemas.

Ao rever as principais virtudes do Workrave, temos que apontar algumas concretas, tais como a inclusão de uma série de exercícios emocionantes para evitar todo tipo de ferimentos. Além disso, é claro, as pausas podem ser configuradas para personalizar todos os aspectos e adaptar-se às nossas necessidades. E, finalmente, suas estatísticas sobre os períodos de descanso e trabalho são muito ilustrativas.

Enquanto isso, não queremos deixar de mencionar o que talvez consideremos o único ponto fraco do Workrave. Entretanto, para outros usuários, ele não terá absolutamente nenhuma influência ao tirar proveito desta aplicação. E que a contagem regressiva que é levada até o próximo período de pausa pode ser um pouco irritante para algumas pessoas, portanto tenha isso em mente como uma questão não tão positiva deste aplicativo.

Em resumo, acreditamos que Workrave é uma das melhores aplicações que os usuários podem instalar em seus computadores com o sistema operacional Windows se trabalharem com eles e necessitarem de momentos de descanso. Graças a esta ferramenta, você não terá que se preocupar com pausas durante suas tarefas. Você também verá muitas recomendações de exercícios físicos para evitar ferimentos.